美白的方法

如何美白 养成12个好习惯能帮助女性美白

来源:美肤网

对于爱美的女性来说,白皙的肌肤是美容护肤工作的重中之重,那么什么美白方法才最好呢?自制面膜对于美白有没有效果呢?其实比起昂贵的护肤产品,养成良好的护肤习惯对于美白来说,效果要更加显著。所以今天小编就为大家介绍下美白的12个好习惯。

一、防晒是关键

想要拥有白皙美肌,防晒是头等大事,无论天气阴或晴,我们都要防止紫外线对皮肤的伤害,要把它养成一种好的习惯,尽量避免烈日下外出,每日都要涂抹防晒霜,出门要配戴太阳镜、遮阳伞等等,其中,涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤、出现黑色素的有力的武器,美眉们如果不经常涂抹防晒霜,那么肌肤出现黑色素的机率就多很多,要记得早上一定要涂抹防晒霜,养成好习惯之后,每隔两三个小时涂抹一次,防晒效果更佳。

二、补充维生素不能少

维生素A、维生素C、维生素E,有着非常丰富的营养价值,不仅能够调节人体机能,提高人体免疫力,而且能够改善皮肤的细胞组织,抑制黑色素的形成。尤其是维生素C,对于美白肌肤效果非常强。美眉们平时可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜,例如西红柿、橘子、苹果、葡萄等等,不仅可以使肌肤白皙光滑,而且还非常富有弹性。

三、美白精油唤醒肌肤

精油对于美容护肤有着很好的功效,而且用途也很多。相信爱美的女性都为备上一瓶,那就不要再冷落精油了,赶紧拿出来用一用吧。很多精油都具有美白的功效,而且能让营养物质深入的渗透到肌肤之中,让肌肤充满活力,显得白皙靓丽。

四、按摩肌肤为美白充电

我们的肌肤需要不断地按摩,促进内部的血液循环,加速肌肤供血速度,令肌肤白皙健康。美眉们可以在平时洗脸的时候、涂抹护肤品的时候、做面膜的时候,都按摩一下肌肤,对于美白嫩滑肌肤,有着很大的辅助作用。

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