当前位置:首页 > 基础护肤 > 正文

贪睡女必知的护肤常识

2011-10-10 17:52:00|美容护肤知识

  做女人,自己的脸面问题一定要重视起来。尤其在炎热的夏天,防晒、保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么,怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?

  医学研究表明,人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点,在这个时间段里,身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。

  临睡入睡不着,最好享受一次睡前沐浴会使体温自然升高,血液循环更加顺畅,血流速度和水压的促进,使全身的新陈代谢加快,每一寸肌肤都得到完全的放松,心情也会随之好起来,尤其秋冬季天气干燥,在家diy香熏浴最合适。

  多照镜子,对着镜子反复做出自己认为最美好的表情,这样你就会在一个美好的心境中入睡。

    在睡前可以听一听音乐,使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔和的意境中,使自己的精神及肌肤都得到很好的放松,并能增加肌肤对保养品的吸收能力,对皮肤有很好的保养作用。

  临睡前还可以喝一杯牛奶,牛奶中所含的丰富的钙质和色氨酸能够使人的肌肉得到很好的放松。牛奶中含有两种有助于睡眠的物质,这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合,给人一种舒适的感觉,有利于入眠和解除疲劳。牛奶助眠的方法尤其适合于神经衰弱着。

    为了更好的睡眠,应该选择丝质或是棉质的被褥;将室内的温度最好保持20摄氏度左右;睡姿应选择仰卧或右侧卧。

(本文由http://www.imeifu.com编辑整理)

惊!80%女人都会错的护肤观念
护肤达人分享 私人祛痘秘笈
张柏芝梁洛施 明星辣妈护肤经
十道美容护肤茶 喝出美丽容颜
如何去掉面部眼部的皱纹 女人护肤心得
美容专家告诉你护肤美白的秘密 胶原蛋白
秋季护肤法则:重点在于美白保湿
更的使用护肤品避免肌肤患上“保养强迫症”
护肤课堂:最全去眼袋方法大搜罗
扫黑达人传授你去黑护肤的秘诀
【版权声明】本站部分文章转载自网络,如果您认为该文章侵犯了您的权益,请联系我们及时修改、删除。