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什么是“抗氧化”保养?

来源:美肤网

  “抗氧化”是最近常听到的一个议题,不管是在皮肤美容保养上,还是在健康养生上,都是热门的讨论焦点,到底什么是“氧化”?“氧化”对我们的皮肤,甚至于身体会有什么影响?而“抗氧化”究竟又是怎么一回事?相信大家对于这些问题一定很有兴趣。以下我们就以浅显易懂的方式,来为大家来一一解说。

何谓“氧化”、“抗氧化”?

  所谓的“氧化”,是一个化学名词,意思是指人体吸入氧气后,在进行一连串新陈代谢运作时,不断产生带着单数、不成对电子的自由基。这些带有不成对电子的自由基,十分不稳定,会到处抢夺其它带着成对电子、正常稳定的分子物质,让被抢夺的分子物质也变得受损、不稳定,造成身体机能的损伤,长期下来这样的连锁反应,就会让身体器官与身体运作机能衰退、老化。
  对于“氧化”,如果你觉得这样的解释,听起来还是有点难懂,那我们举个例子好了!其实“氧化”就是一种物质与氧气接触后的生锈反应,像铁器在潮湿的空气中放久了,就会因为“氧化”作用而生锈了;像切开的苹果,如果放置在空气中一段时间,外观上也会变成黄褐色,这也是一种“氧化”作用!
  造成人体老化衰退的原因有很多,除了人体自然的老化过程、荷尔蒙分泌减少,以及身体正常运作不断的产生氧化反应,产生自由基之外,象是作息不正常(熬夜)、压力与情绪紧张、日晒、抽烟、二手烟与过度饮酒、环境污染等,这些外在因素也会加速氧化产生自由基,加快人体的衰老速度。
  所以,我们可以说,“抗氧化”也就是在减少这些不稳定自由基的产生,不仅能让我们的皮肤减缓老化,也能让我们身体机能保持健康,充满活力。
 

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