胶原蛋白的作用

美容专家告诉你护肤美白的秘密 胶原蛋白

来源:美肤网

吴蓓薇:宠爱之名创办人 美容时尚作家

我从小肤色就不白,属于蜡黄黯沉的肌肤,跟“白雪公主”这个梦幻的名词一直无缘,所以变美丽一直是我从小的心愿。加上我母亲从小就对我灌输一个观念“女孩子,想漂亮就要趁早”。因为变美这个强烈的梦想加上母亲的强迫之下,我从国小开始出门就戴口罩、帽子、手套,用很极端的方式作防晒,基础的护肤以及保养,更是同步开始。工作这么多年下来,接触过许多在职场上、家庭中有魅力、成功的女性,我惊觉,35岁后女人肌肤的状态真的开始急速下降,这时非常庆幸我从年轻时就开始保养,打好底子,就不怕岁月的摧残了。

保养大家都会着重在外在,其实,我们吃的东西也非常重要。很多女孩子怕胖,不敢吃含有胶原蛋白的东西,比如猪脚、鸡皮、鱼皮等等。因为胶原蛋白这些通常都是跟脂肪联系在一起,吃起来比较油腻,但如果我们不去涉猎这种东西,即使外在的给再多,可以吸收的毕竟有限,内外兼修才能达到目的。如果实在怕胖,就吃银耳,山药这类有粘稠感的食物也可以。但是总的来说,还是动物性的胶原蛋白对人体最好。如果你的皮肤特别干,可以试试这样做。

含有胶原蛋白的食物是保持皮肤弹性光泽的秘密武器

还要注意一点就是,如果想美白,就要同时关注内里的调养。我们都知道很多艺人为了美白,不吃芹菜,因为它比较容易吸收黑色素,这是有一定道理的。所以,如果不是特别喜欢吃芹菜香菜,就尽量少吃。包括葱,这种辛香类的食物含的金属元素比较多,比如有铜或者是其它的微量元素,这些元素会刺激产生更多的黑色素。

总的来说,只有年轻时把肌肤底子调理好,年纪大了可以省去许多费心保养的心力,到了一定年龄,开始适度摄取保健食品,双管齐下,让保养效果发会到最大。
 

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