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排卵期丰胸食谱 打造凹凸有致身材

2013-01-30 11:48:37|美容护肤知识

  看别人穿礼服都丰姿绰约、凹凸有致,而我穿的那件千挑万选的低胸晚礼服更显得胸部平平。就职于某外企的周敏下定决心今年打造胸部美丽风景。

  事业型女性,事事都应争第一,怎能在上围输给别人呢?排卵期丰胸食谱助你跟上一层楼。

  

 

  美乳要有营养

  “如果你善于观察,你会发现,生活中很少看到骨瘦如柴的女孩拥有大胸脯的,除非她们家有特别的遗传因子,否 则根本没有可能。”伊贝丝郭老师解释说,乳房基本上是由一种脂肪组织构成的,发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的,但偏偏许多女性为了减肥,刻意地节食,常常这也不吃、那也不吃,当然她的胸部也会跟着缩水。

  “要健胸,首先要注意营养的补充。”她认为,食疗是丰胸的第一步。每天均衡的饮食还是最重点的,如适量的肉食就绝对不可少,另外,女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质,让身体骨架发育完全也很重要。

 

  

 

  丰胸要看时机

  郭老师表示,如果乳房发育不好,胸部缺乏营养,冬末春初进行补充是最适宜的。因为进入冬季后,体内代谢下 降,体力消耗减少,此时多食肉,多吃脂肪性食物,容易被吸收和蕴藏,从而发挥较大的功效。“其实,就好像中国的中医理论一样,冬末春初时节进补,不仅能固 本培元,使身体正气恢复,而且能使身体进入到最佳的状态。”

  她表示,丰胸最好采用非药物、非手术的绿色丰胸。像美国Biogro的美胸品牌利用专业手法和专利的气血循环仪相结合,加以纯植物配方的胸部营养品,使松弛下垂的胸部重现挺拔与丰满。

 

 

  

 

  经典丰胸食谱

  丰胸食谱食用时机:配合高原期使用〈即排卵期〉,吸收快,效果佳。居家饮食自行搭配调理,多补充弹力素及胶原蛋白

  1.盐水虾

  材料:斑节虾16只,盐、酒、姜片3片,味精少许。

  做法:

  1.水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。

  2.虾变色后捞起即可。

  斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。

  2.花生炖猪脚

  材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

  做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。

  花生、猪脚作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性荷尔蒙分泌。

  

 

  乳房要丰满傲人,更要健康,但是生活中却有很多“无心之过”在伤害女性的乳房,让我们来一一“清点”。

  1.心绪:

  中医称之为“乳衄”,认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致,加之肾阴亏损,所以乳头可能有血性分泌物流出。

  2.动作:

  乳房很娇气,不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而形成血肿,在血液被吸收和破坏之后,就会形成囊肿。

  脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,是体表最常见的良性肿瘤之一,可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位,但以乳房比较多见,发病年龄以30-50岁为多。

  4.束身:

  过分束身的内衣,简直就是在给自己的乳房上刑,又勒又挤,久而久之会造成乳房的血液循环不畅和压迫性疼痛。

  5.风范:

  再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

  6.激素:

  雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关,所以这种疾病好发于20~25岁青年女性,多为单侧单发,生长缓慢,常在无意中发现乳房内有球形肿块。

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